Istilah dalam Pencak Silat

Sikap dan Gerak
Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap (posisi) dan gerak-gerik (pergerakan). Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. Segera setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat.

Teknik
Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain.

Jurus
Pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan. Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh.

Tingkat kemahiran

Secara ringkas, murid silat atau pesilat dibagi menjadi beberapa tahap atau tingkat kemahiran, yaitu:

• Pemula, diajari semua yang tahap dasar seperti kuda-kuda,teknik tendangan, pukulan, tangkisan, elakan,tangkapan, bantingan, olah tubuh, maupun rangkaian jurus dasar perguruan dan jurus standar IPSI

• Menengah, ditahap ini, pesilat lebih difokuskan pada aplikasi semua gerakan dasar, pemahaman, variasi, dan disini akan mulai terlihat minat dan bakat pesilat, dan akan disalurkan kepada masing-masing cabang, misalnya Olahraga & Seni Budaya.

• Pelatih, hasil dari kemampuan yang matang berdasarkan pengalaman di tahap pemula, dan menengah akan membuat pesilat melangkah ke tahap selanjutnya, dimana mereka akan diberikan teknik - teknik beladiri perguruan, dimana teknik ini hanya diberikan kepada orang yang memang dipercaya, dan mampu secara teknik maupun moral, karena biasanya teknik beladiri merupakan teknik tempur yang sangat efektif dalam melumpuhkan lawan / sangat mematikan .

• Pendekar, merupakan pesilat yang telah diakui oleh para sesepuh perguruan, mereka akan mewarisi ilmu-ilmu rahasia tingkat tinggi.

Aspek dan bentuk

Terdapat 4 aspek utama dalam pencak silat, yaitu:

1. Aspek Mental Spiritual: Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang.
2. Aspek Seni Budaya: Budaya dan permainan "seni" pencak silat ialah salah satu aspek yang sangat penting. Istilah Pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat, 
3. Aspek Bela Diri: Kepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dalam menguasai ilmu bela diri dalam pencak silat. Istilah silat, cenderung menekankan pada aspek kemampuan teknis bela diri pencak silat.
4. Aspek Olah Raga: Ini berarti bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kompetisi ialah bagian aspek ini. Aspek olah raga meliputi pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu.

Pencak Silat di dunia

Pencak Silat telah berkembang pesat selama abad ke-20 dan telah menjadi olah raga kompetisi di bawah penguasaan dan peraturan Persilat (Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa, atau The International Pencak Silat Federation). Pencak silat sedang dipromosikan oleh Persilat di beberapa negara di seluruh 5 benua, dengan tujuan membuat pencak silat menjadi olahraga Olimpiade. Persilat mempromosikan Pencak Silat sebagai kompetisi olah raga internasional. Hanya anggota yang diakui Persilat yang diizinkan berpartisipasi pada kompetisi internasional.

Kini, beberapa federasi pencak silat nasional Eropa bersama dengan Persilat telah mendirikan Federasi Pencak Silat Eropa. Pada 1986 Kejuaraan Dunia Pencak Silat pertama di luar Asia, mengambil tempat di Wina, Austria.

Pada tahun 2002 Pencak Silat diperkenalkan sebagai bagian program pertunjukan di Asian Games di Busan, Korea Selatan untuk pertama kalinya. Kejuaraan Dunia terakhir ialah pada 2002 mengambil tempat di Penang, Malaysia pada Desember 2002.

Selain dari upaya Persilat yang membuat pencak silat sebagai pertandingan olahraga, masih ada banyak aliran-aliran tua tradisional yang mengembangkan pencak silat dengan nama Silek dan Silat di berbagai belahan dunia. Diperkirakan ada ratusan aliran (gaya) dan ribuan perguruan. (aa/wkpd)

Psikologi Olahraga

1. Apakah Psikologi Olahraga?

Psikologi adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalam hubungan dengan lingkungannya, mulai dari perilaku sederhana sampai yang kompleks. Perilaku manusia ada yang disadari, namun ada pula yang tidak disadari, dan perilaku yang ditampilkan seseorang dapat bersumber dari luar ataupun dari dalam dirinya sendiri.

Ilmu psikologi diterapkan pula ke dalam bidang olahraga yang lalu dikenal sebagai psikologi olahraga. Penerapan psikologi ke dalam bidang olahraga ini adalah untuk membantu agar bakat olahraga yang ada dalam diri seseorang dapat dikembangkan sebaik-baiknya tanpa adanya hambatan dan factor-faktor yang ada dalam kepribadiannya. Dengan kata lain, tujuan umum dari psikologi olahraga adalah untuk membantu seseorang agar dapat menampilkan prestasi optimal, yang lebih baik dari sebelumnya.

2. Mengapa Psikologi Olahraga Diperlukan dalam Olahraga?

Meningkatnya stres dalam pertandingan dapat menyebabkan atlet bereaksi secara negatif, baik dalam hal fisik maupun psikis, sehingga kemampuan olahraganya menurun. Mereka dapat menjadi tegang. denyut nadi meningkat, berkeringat dingin, cemas akan hasil pertandingannya, dan mereka merasakan sulit berkonsentrasi. Keadaan ini seringkali menyebabkan para atlet tidak dapat menampilkan permainan terbaiknya. Para pelatih pun menaruh minat terhadap bidang psikologi olahraga, khususnya dalam pengendalian stres.

Psikologi olahraga juga diperlukan agar atlet berpikir mengenai. mengapa mereka berolahraga dan apa yang ingin mereka capai? Sekali tujuannya diketahui, latihan-latihan ketrampilan psikologis dapat menolong tercapainya tujuan tersebut.

3. Bagaimanakah Psikologi Olahraga Dapat Membantu Atlet Agar Memiliki Mental yang Tangguh?

Mental yang tegar, sama halnya dengan teknik dan fisik, akan didapat melalui latihan yang terencana, teratur, dan sistematis. Dalam membina aspek psikis atau mental atlet, pertama-tama perlu disadari bahwa setiap atlet harus dipandang secara individual, yang satu berbeda dengan yang lainnya. Untuk membantu mengenal profil setiap atlet, dapat dilakukan pemeriksaan psikologis, yang biasa dikenal dengan "psikotes", dengan bantuan psikometri.

Profil psikologis atlet biasanya berupa gambaran kepnbadian secara umum, potensi intelektual. dan fungsi daya pikimya yang dihubungkan dengan olahraga. Profil atlet pada umumnya tidak berubah banyak dari waktu ke waktu. Oleh karenanya, orang sering beranggapan bahwa calon atlet berbakat dapat ditelusun semata-mata dari profil psikologisnya. Anggapan semacam ini keliru, karena gambaran psikologis seseorang tidak menjamin keberhasilan atau kegagalannya dalam prestasi olahraga, karena banyak sekali faktor lain yang mempengaruhinya. Beberapa aspek psikologis dapat diperbaiki melalui latihan ketrampilan psikologis (diuraikan kemudian) yang terencana dan sistematis, yang pelaksanaannya sangat tergantung dari komitmen si atlet terhadap program tersebut.

Pola Permainan Futsal

Sama halnya dengan permainan sepak bola, futsal juga mempunyai pola formasi permainan. Dengan jumlah pemain sebanyak 6 orang, berikut beberapa formasi dalam permainan futsal:

1. Pola 1-2-1-2

Untuk pola ini 1 orang penjaga gawang, 2 orang back kiri dan kanan, 1 gelandang dan 2 striker kiri dan kanan.
Pada saat bertahan posisi semua berada di daerah sendiri dengan pola:

Pengatur serangan yakni gelandang bisa mengumpan ke posisi dua penyerang dan bola bisa dimainkan diketiga posisi tersebut guna mencari celah untuk shooting bola ke gawang lawan.
Tugas back kiri/kanan selain menjaga pergerakan lawan, juga ada pembagian tugas ambil bola mati didaerah sendiri, jika bola mati ada di kanan maka back kanan yang mengambil bola, begitu juga sebaliknya, diusahakan jangan saling mengambil posisi,
tujuannya agar selalu fokus terhadap daerah/wilayahnya sendiri. Sementara tugas gelandang yakni mengatur serangan dan membantu pertahanan, makanya gelandang paling memiliki stamina dan skill yang lebih prima.

2. Pola 1-2-3

Pola ini bisa diterapkan dengan catatan posisi 2 bek bisa menjaga dan mampu membantu penyerangan, tentunya kapasitas 2 bek ini tidak hanya kuat mempertahankan area gawang, namun juga mempunyai skill dalam pengaturan serangan, sehingga tiga penyerang bisa leluasa mengobrak-abrik pertahanan lawan. Dengan pola ini diharapkan pola serangan lebih dipertajam.

3. Pola 1-1-2-2

Pola ini menjadikan ada posisi back yang menggantung dibelakang dua pemain tengah, hal ini bertujuan supaya si back tunggal tersebut bisa menghalau dengan lugas serangan-serangan yang kemungkinan lolos dari pertahanan sektor gelandang. Skill yang dimiliki oleh back tunggal ini harus benar-benar prima, mampu membaca pergerankan bola dan serangan lawan, disamping itu juga memiliki phisik yang kuat, mangingat posisi antara back tunggal dengan gelandang sejajar, dimana pada posisi ini akan menghalau serangan -serangan baik dari kiri maupun kanan, dan tentunya kerjasama dan kekompakan dengan posisi gelandang sangat perlukan.
Pada pola ini juga, posisi sayap kanan maupun kiri difungsikan bisa membantu pertahanan, turun ke bawah membantu back tunggal tersebut, maka dari itu posisi sayap ini harus memiliki kecepatan lari dimana harus melakukan penyerangan dan segera balik ke pertahanan.
Didalam pola ini, jika terjadi bola mati didaerah pertahanan kiri maupun kanan, maka yang berhak mengambil bola yakni masing2x sayap tersebut, tidak diserahkan kepada back tunggal tersebut, mengingat jika dilakukan oleh back tunggal, maka dikhawatirkan posisi pertahanan jadi lowong.
Dari semua pola yang diterangkan diatas, pada dasarnya diterapkan sebagai optimalisasi pola serangan atau pola bertahan dalam suatu permainan itu sendiri, sehingga para pemain bisa lebih memahami strategi permainan dan fokus terhadap tugas dari masing-pemain.

Perubahan Aturan F1 2009

Bagi pencinta olah raga menantang, pemicu adrenalin, balapan jet darat yang paling terkenal dan paling bergengsi, Formula One (F1), rasanya perlu memahami beberapa perubahan aturan yang akan diterapkan untuk musim balapan tahun 2009 nanti.

Dengan trigger utamanya adalah mengantisipasi krisis global, disamping meningkatkan derajat keamanan (safety) pada kendaraan F1, maka untuk musim balapan tahun 2009, FIA menerapkan beberapa aturan baru, antara lain yaitu:

1. Perbandingan Tampilan mobil.

a. Tinggi (diukur dari permukaan trek)

- Sayap Depan

2008 : 15 cm

2009 : 7.5 cm

- Sayap Belakang

2008 : 80 cm

2009 : 95 cm

b. Lebar

- Sayap Depan

2008 : 140 cm

2009 : 180 cm (sejajar dengan lebar mobil atau sisi luar roda)

- Sayap Belakang

2008 : 100 cm

2009 : 75 cm

2. Mesin.

Setelah sebelumnya diatur harus bertahan hingga dua balapan berturut-turut, nantinya mesin harus bisa bertahan selama tiga balapan berturut-turut.

3. Ban.

Sebelumnya digunakan ban beralur untuk kondisi balapan kering, nantinya akan diganti dengan ban licin, yang memiliki daya cengkram 20 % lebih kuat ketimbang ban beralur.

4. Aerodinamika.

Ada pelarangan menggunakan fitur tambahan seperti: Shark Fin (di bagian belakang), Winglets (samping, yang terletak di sisi dalam roda belakang), Chimney (di sisi luar kokpit), Barge Boards (di samping), dan Bull Horn (di bagian depan atau "hidung" mobil)

5. Penyesuaian sayap.

Diperbolehkan bagi pembalap melakukan dua kali penyesuaian per lap pada penutup sayap depan.

6. Pengujian Mobil.

Ada pengurangan pada batas uji mobil, dari semula diberikan sejauh 30,000 km, menjadi sejauh 15,000 km selama setahun.

7. KERS (Kinetic Energy Recovery System).

Sistem ini membantu pembalap dengan memberikan dorongan akselerasi singkat pada mobilnya dengan memakai energi yang tersimpan selama pengereman. dan tim diberikan kesempatan untuk menggunakannya.

8. Formasi Pembalap.

Tidak ada perubahan berarti dalam formasi pembalap F1 musim 2009, kecuali Tim Toro Rosso yang baru punya satu pembalap, serta tim Honda yang sebelumnya mengundurkan diri, masih diberikan kesempatan keikutsertaannya oleh FIA dan sedang mencari investor baru yang akan membeli tim. Berikut formasi selengkapnya:

- McLaren: Lewis Hamilton - Heikki Kovalainen

- Ferrari: Kimi Raikkonen - Felipe Massa

- BMW Sauber: Robert Kubica - Nick Heidfeld

- Renault: Fernando Alonso - Nelson Piquet

- Toyota: Jarno Trulli - Timo Glock

- Toro Rosso: Sebastien Buemi - ?

- Red Bull: Mark Webber - Sebastian Vettel

- Williams: Nico Rosberg - Kazuki Nakajima

- Force India: Adrian Sutil - Giancarlo Fisichella.

Fakta tentang F1

1. Dalam 1 kali balapan seorang pembalap rata-rata kehilangan berat sebanyak 2 Kg. Jumlah ini bisa lebih jika balapan berlangsung pada sirkuit yang panas seperti Sepang atau Bahrain.















2. Jumlah berat seluruh peralatan yang harus dibawa setiap tim F1 buat satu kali balapan sebanyak 28 ton. Terdiri atas spare parts, tools, peralatan pit-stop termasuk tiga sasis cadangan. Ada sekitar 10.000 spare-part dan 1500 kertas dan kantong pembungkus dengan logo team.

3. 100 radio komunikasi antar anggota tim serta pembalapnya selama race weekend (kamis-minggu). Alat komunikasi lain yang dibawa antara lain 16 CPU dan lebih kurang 30 notebook/laptop.

4. Jarak pengereman yang dibutuhkan mobil-mobil F1 dari kecepatan 200km/jam sampai berhenti sempurna adalah 55 meter. Ditempuh dalam 2 detik, menghasilkan G-force sampai 5,6G. Itu artinya tubuh pembalap (terutama leher) harus menahan dorongan ke depan hingga 5,6 kali berat badannya sendiri. Buat perbandingan, mobil penumpang standar perlu jarak 120 meter untuk mengerm dari 200km/jam sampai berhenti. Dalam 4.1 detik.
















5. Tempratur di dalam knalpot mobil balap F1 mencapai 950 derajat Celcius. Saat melakukan pengereman, tempratur piringan rem mobil F1 bisa mencapai lebih dari 1000 derajat Celcius. Sedangakan suhu rata-rata dalam kokpit selama balapan adalah 55 derajat Celcius.


































6. Pembalap F1 memantau tak kurang dari 15 fungsi penting dari lampu-lampu serta LCD monitor di steering wheel mobil F1. Posisi gear, putaran mesin, kecepatan, campuran bahan bakar, dan lain-lain. Di setir juga ada tombol radio komunikasi, tombol pompa air minum, serta pengatur komputer mesin dan diferensial. Dibelakang setir ada pedal atau tuas untuk memindahkan gear.


















7. Jumlah putaran yang harus ditempuh oleh pembalap F1 sepanjang musim balapan 2008 adalah 1124 putaran/lap. Terdiri dari 17 seri balapan di 18 negara seluruh dunia.

8. Selama race weekend tiap tim menghabiskan sekitar 1200 liter bahan bakar. Ditambah 70 liter oli mesin dan 30 liter oli girboks. Sebuah mobil balap F1 berdaya 750 dk butuh70 liter bahan bakar untuk menempuh jarak 100 km.

9. Khusus di sirkuit Monako, seorang pembalap bisa melakukan 3100 kali perpindahan gigi selama balapan. Di sirkuit lain pembalap “hanya” melakukan rata-rata 2500 kali perpindahan gigi.





















10. Jumlah air dan minuman ringan yang dikonsumsi oleh sebuah tim balap selama race day adalah 3300 liter. Selama balapan di sirkuit bersuhu panas seperti sepang, pembalap akan kehilangan cairan tubuh (dehidrasi) sampai 2,5 liter.

10 Olah Raga Unik di Dunia

Olahraga yang baik tentunya akan memiliki dua hal: 1. bahaya yang dibilang 'lumrah' dan tujuannya yang 'nggak masuk akal' hehehe.. Di Amerika berbagai cara sudah dilakukan untuk mengurangi level bahaya, bantalan, helm, dan berbagai alat lain yang dipakai untuk menghindari bahaya lebih lagi. Maka kita coba liat, berbagai olah raga lain yang ada di dunia, yang walaupun bahaya tapi tetap saja masih menarik untuk diikuti:

10. The Cooper's Hill Cheese Rolling and Wake
Dimana: salah satu sudut Kepulauan Inggris

Gimana sih:
20 orang 'atlet' akan berkompetisi mengejar satu silinder keju yang menggelinding kebawah bukit.
Para atlet ini mendaki puncak bukit dan dari puncak tersebut, para atlet ini akan mengejar satu silinder keju Double Glouchester -yang sebenarnya tidak terlalu besar- yang digelindingkan dari puncak bukut. Para pengejar mendapat kesempatan untuk mengejar keju tadi persis 1 detik setelah keju tadi dilepaskan. Pemenang lomba ini adalah peserta yang berhasil menangkap silinder keju tadi. Sekedar informasi, bundaran keju tadi dapat mencapai kecepatan 70 mil per jam lho!

9. Hurling
Dimana: Irlandia

Gimana Sih:
Semacam olahraga campuran hoki, sepak bola, rugby dan perang-perangan.
Game ini dimainkan dengan tongkat yang disebut hurleys atau "camáns" dan bola keras kecil. Dua tim yang terdiri dari masing-masing 15 orang berusaha mendapat skor dengan cara memukul bola sekeras mungkin, di ketinggian terserah, dan dengan kecepatan sekencang mungkin! Bola yang dipukul kencang tadi dapat mencapai kecepatan 100 mil (160 km) per jam lho! Tapi tetap, entah bagaimana para 'atlet' hurler tidak mengenakan pakaian pengaman sama sekali!

Asal Mula:
Kemungkinan olah raga ini dulunya dikenal sebagai 'perang-perangan' yang kemudian entah bagaimana jadi olah raga yang lumayan mengerikan bagi orang sekarang.


8. Eukonkanto (Kejuraan Gendong Istri)
Dimana: Finlandia








Gimana Sih:
Sang suami akan membawa istrinya di punggung dan berlari melalui berbagai rintangan khusus yang disediakan. "Istri" yang digendong ternyata bukan berarti istri beneran, istri beneran boleh, tetangga, boleh, siapa aja. Yang jelas akan ada lomba sepanjang 250 meter, dengan dua jebakan lompat dan dua jebakan air. Jika 'istri' anda jatuh, berarti anda mendapat hukuman selama 15 detik. Yang jelas, Dennis
Rodman yang pernah main di NBA-Chicago Bulls pernah ikutan lomba seperti ini lho!


7. Buzkashi
Dimana: Asia Tengah, Afghanistan dan Kyrgyzstan








Gimana Sih:
Olahraga Nasional Afghanistan, Turkmenistan dan negara-negara Asia Tengah, dengan dua tim berkendara kuda, dengan berusaha memperebutkan
domba mati sebagai semacam 'bola'. Domba mati ini kemudian berusaha dilemparkan ke dalam semacam bak di belakang garis tertentu sebagai
gawang. Permaian ini dapat berlangsung beberapa hari lamanya.

6. The Eton Wall Game
Dimana: Inggris, di Eton College.

Game campuran antara rugby dan sepak bola ini dimainkan hanya dan hanya oleh sekolah yang satu ini, selama lebih dari 300 tahun! Lapangan? Di tempat yang sama, dimana terdapat tembok yang mulai melengkung ke dalam. Caranya sih nggak jauh beda seperti main rugby, gerbang A adalah gawang, pohon B adalah gawang, dan diantara gawang tadi ada tembok. Caranya ya bawa bolanya ke gawang. Masalahnya, cara bawanya tadi. Pemain yang bawa bola tadi akan dipojokin ke tembok oleh kedua tim dan akan diputer berame-rame sampai akhirnya berhasil bawa bola ke gawang. Dan selama diputer2 tadi, kadang bolanya lepas, kadang juga si pemain tergencet2 dan tergesek2 tembok.. mana yang duluan deh!


5. Jai-Alai
Dimana: Daerah Basque, diantara Spanyol dan Prancis

Jai Alai pertama kali terekam dalam sejarah dan dibuatkan lapangan khusus adalah pada 1798 di Spanyol, dan berkembang di koloni Amerika Tengah dan Karibia pada 1800an.




4. Chess Boxing (Tinju Catur)
Dimana: Finlandia







Gimana sih?
Ya intinnya, ya tinju, ya catur. Pertandingan dibagi 4 ronde masing-masing 11 menit yang dimulai dan diakhiri dengan catur. Anda bisa menang baik karena anda mengKO lawan atau mengalahkan lawan di meja catur. Menariknya olahraga ajaib ini pernah jadi inspirasi bagi Wu-Tang Clan "Da Mystery of Chessboxin'" di album debut mereka.

3. World Mountain Bike Bog Snorkelling Championships

Dimana: Rawa-rawa berbau busuk di Wales.

Para atlet harus mengenakan pakaian renang lengkap dengan alat napas dan sepeda gunung untuk kemudian dibawa masuk ke dalam rawa kotor. Lomba diawali dan diakhiri di titik yang sama di rawa Waen Rhydd, dengan kedalaman 6 kaki dan lebar 45 kaki, peserta harus bersepeda di bolak balik di rawa ini. Jika anda jatuh dari sepeda, anda tidak akan mendapat nilai hukuman. Kota tempat diadakan lomba unik ini dinamai Llanwrytd Wells. Olahraga ini mulai pada tahun 2000 dan mulai dari olahraga yang mirip: Bog Snorkelling Championships, dimana versi ini tidak melibatkan sepeda.

2. Kabaddi
Dimana: India/Bangladesh.

Game ini adalah game tim, dengan satu tim terdiri atas 12 orang (7 main dan 5 cadangan), di lapangan seluas setengah lapangan basket. Salah satu tim mengirim penyerang ke wilayah musuh, dan tidak boleh mengambil napas selama si penyerang berada di wilayah lawan, dan terus menggumamkan 'Kabaddi' selama di wilayah lawan. Tugas dari penyerang adalah 'menyentuh' lawan tanpa sama sekali tertangkap. Lawan yang tersentuh langsung keluar, tapi jika si penyerang disergap dan dijatuhkan sampai kehabisan napas, berarti si penyerang keluar. Pada 1975, seorang pemain Kabaddi terkenal mendatangi Jepang, dan menurut orang Jepang, permainan ini konyol, tapi semenjak saat itu, orang Jepang jadi keranjingan.

1. Shrovetide Football
Dimana: Desa Ashbourne, Inggris.

Pertandingan ini dilakukan setiap tahun. Dengan tim yang terdiri hampir semua pria, wanita, dan anak2 di desa ini bermain berbarengan. Dan tampaknya satu-satunya peraturan yang ada di dalam pertandingan ini adalah "Jangan membunuh". Lomba dimulai pada pukul dua siang, dengan seorang pemimpin melempar koin ke tengah massa. Kemudian tim yang ada akan berlomba memindahkan bola ke gawang lawan. Pertandingan berjalan 8 jam antara orang Up (Utara) dan Down (selatan), karena desa ini dibelah oleh sungai.
Lapangan adalah seluruh desa dan tiang gawang adalah tempat penggilingan gandum kuno dengan jarak 5 km. Nilai dicetak bila seseorang berhasil membawa bola dan memukulkan bola tadi ketiang gawang sebanyak tiga kali.